台南的 newmami 養育健康幼兒及健康毛小孩心得分享

A:

我自己的經驗 當走路運動  加上吃水果 都還是無法改善 便秘帳氣時

我找到的兩大法寶 推薦給孕媽咪們參考

(1)早上空腹 喝兩瓶蓋的 美安酵素

(2)早餐吃 主食之前 先喝 大杯的溫豆漿 (若怕胖 可喝 統一 陽光 高纖無糖豆漿)

(這是寶貝十一周的樣子,他才幾公克 但媽媽卻胖了6公斤!! )

以下是我解決便秘脹氣問題的探索過程

自從2013年一月中旬 知道懷孕後  體重就一直上升

當我懷孕第9周    體重就從原先剛結婚的55公斤 變成61公斤

也就是說 我大概二個月胖了快6 k.g. 被婦產科的醫生及護士下通牒說

一定要控制體重!!

其實外表變胖我還能接受

只是吃了蠻多的蔬菜水果

還是一樣無法像排便正常的人一樣

每早晨都有便意

我常常三天才會想上一次大號....  肚子脹氣大不出來的感受真的很不舒服

後來我想到之前教會的蘇媽媽 一位美安的愛用者

我還沒懷孕前

她好像  就有跟我提過要改善胃腸的消化吸收 可以喝 "酵素"

之前我是一點也不心動 因為懷孕後暫停了工作 總是要省點錢

省下的錢都想用在未來的寶貝身上

我怕美安的 酵素會很貴呀!!

畢竟好幾年前我還是月收入四萬的單身代課老師時

我超級熱愛的 美安opc  價格好像一罐就要快2000了

可是為了自己和小孩的健康...

我還是得出這個小小代價啦..

鼓起勇氣問她 一罐美安酵素 是不是要一千多元呀?

她說   一罐不到1000元 可以吃至少一個半月喔

我是二月中買的 價格好像是八百多元

現在吃到三月了 還沒喝完..

不過的確效果很好ㄟ

常常早上喝完兩瓶蓋

過了10分鐘就有想上廁所的感覺

還有一次 我們家的胖胖老公(90K.G.)

(他在科技業上班很累 下了班 吃了飯 都不太想運動)

跟我抱怨說 晚餐吃得好飽 肚子好撐

我就想說 他當我的白老鼠 我實驗看看酵素對他有無幫助

就叫他喝了兩瓶蓋的酵素

過了15分鐘 不見他人影

就問 老公你在哪裡呀?  他說: 老婆我在上廁所

幾次的實驗結果發現

美安的酵素真的還蠻好用的耶!!

對我這個會便祕的懷孕大肚婆

和我那個 愛動腦遠勝於愛動身體的消化不良

大肚楠老公..

都還蠻有效果的耶 !!

這筆錢花得值得!! 給美安酵素一個讚!!

這幾天小寶貝都是一天三次親餵母奶

每次餵完抱著他睡時 發現他的尿布幾乎都是尿尿

沒有什麼大便

就去網路上查詢   才知道原來喝母奶  因為讓身體很好吸收 水分多

所以大便量很少 甚至幾天才大便一次都是很正常的現象

我發現這個部落格貼的文章很實用

標題是:

就是愛搞威:喝母奶的便便次數http://blog.yam.com/low5881/article/23280873

嬰兒的便性http://www.dadupo.com.tw/new/new-first/2-1.htm

原文作者 :台中大里仁愛綜合醫院小兒科主任 林中升 醫師

 原文標題:從排泄物看健康

在小兒科門診常有新手媽媽很擔心地問：「醫師，我的小孩吃這些量夠不夠？大便都不正常怎麼辦？」可見，如何提供嬰兒早期發育所需的營養，以及其吸收狀況是否良好，常是媽媽們最想獲知的諮詢。

滿月後排便習慣較穩定

                        初為人母者，經常希望能保證她們的孩子，餵食正常及吸收消化良好。母乳是一種相當好的營養物，而且母乳哺育的過程，經常能給予母親和孩子滿足感。而母乳哺育的原則是寶寶餓了就餵，不需特別計算量夠不夠，只要寶寶一天能換五～六次尿得滿滿的尿布，就能確定寶寶的水份足夠。 
初生嬰兒前十天有所謂的生理性脫水，但滿十天大後，通常都能恢復原出生體重，而出生十天到四個月大，每天約可增加體重大約30公克，利用體重的記錄，也能幫助您了解自己寶寶營養的吸收狀態。

「胎便」

是指出生後第一次大便，為一種較黏、墨綠色、無臭的物質，通常在生下24小時內排出。在出生第一週時大便性質每天都在改變，約第三、第四天大時轉化為綠棕色的大便，第四天大便即為疏鬆帶黏液的黃綠便，第五天後大便會依餵食種類及次數不同而異。
                        哺育母乳的媽媽會發現，滿月前的寶寶常解出較酸、較水的大便，千萬不要以為是腹瀉或吸收不良。這種排便習慣到滿月後會改變，大便會較成型，甚至好幾天才有便便，只要大便不要太硬，嬰兒無不舒服症狀，都是正常現象。至於餵配方奶粉的寶寶大便會較硬，出生後大便習慣大致一定，不會像餵母奶者有較大的改變。

造成嬰兒排便異常原因 

那些情況是異常的？初生嬰兒的胎便在二十四小時內未排出、易腹脹、大便久久才大一次，就要考慮是否為巨結腸症，需請醫師加以診治。若嬰兒黃疸遲遲不退，大便呈灰白色，要小心是膽道閉鎖。 

此外，注意溢奶與吐奶不同，有時餵奶後或兩次餵食間，嬰兒會反溢出大量的奶水，大多是因胃食道逆流，或因為嬰兒吃奶時伴隨吞下不少空氣，「打飽嗝」而跟著吐出一點奶水，這些情況很少會影響到嬰兒的營養，不必太在意。但如果嬰兒突然噴射式嘔吐，而且嘔吐後立刻渴望再餵食，需考慮胃幽門狹窄，要緊急處理。

                        毫無疑問的，嬰幼兒的食物會影響其排便的次數和糞便的性質。何謂腹瀉？腹瀉是指大便的次數增加，且大便的稠密度變水變稀。小兒腹瀉的原因極多，急性腹瀉以感染性疾病最多，可分為細菌型及病毒型。

腹瀉時應防脫水發生 
腹瀉的治療主要在避免及治療脫水，同時應注意腹瀉或嘔吐所引起的電解質不平衡，及營養失調的現象。一般民眾喜歡以運動飲料來補充體液，其實是不正確的作法，因為運動飲料含糖分太高，反而會助長腹瀉的嚴重度，最好以一半的水稀釋後再喝。此外，市售的口服電解質補充液是很好的選擇。 

飲食方面，以稀飯、土司、饅頭、蘋果泥為主，如果無法進食，只好經由靜脈點滴注射。喝母奶的嬰兒可繼續哺乳，而喝嬰兒配方奶粉者，可先沖泡半奶（即稀釋濃度），若仍腹瀉，宜換成止瀉奶粉（無乳糖奶粉），大約一～二週後，再逐漸換回普通嬰兒奶粉。

造成便秘的原因

除感染造成的嬰兒腹瀉外，便秘也是嬰兒常見的問題。便秘是指大便的質地變硬，數天才解一次大便。影響排便次數及堅硬度的因素很多，食物方面，高脂、高蛋白飲食均可增加便秘的可能性，此外，能量攝取不足、水分及纖維質量不夠，均會導致便秘，所以治療便秘要先尋找原因。嬰兒最常見的便秘原因是肛裂，起先由於過硬的大便而來，嬰兒因為怕痛而忍住大便，形成惡性循環，最後大便在直腸內則愈積愈多。 

我們可利用多喝水、腹部按摩、多食用高纖維、高醣食物來幫助解決便秘，如黑棗汁、蕃茄……等常用來解決幼兒便秘情形。此外，某些只吃母奶的嬰幼兒，由於消化完全、殘渣較少，可以很多天才大一次，此屬正常，若無其他不適症狀發生，這時只要加上副食品即可改善。

                        嬰幼兒的營養狀態是由其體重、視覺評估、皮膚質地，以及皮下脂肪量的分佈來決定，每位寶寶的食慾及代謝效率不同，我們可多注意其平日的情況，若其飲食及排便有很大的改變時，宜找小兒科專科醫師加以診治。
　

這是newmami自己實驗

做的彩色麵疙瘩

我真的有把他們拿去煮喔  還蠻好吃的呢!!

顏料是最天然的

芝麻粉 波菜汁 和葡萄汁

因為是新鮮果菜汁做的 沒有任何防腐劑

所以不能一次做太多 用不完的話  也不能放很久

以後小孩子出生之後 年紀還小時

要玩紙黏土 可用這個代替

 不過...唯一的缺點是 無法變成固態雕塑 長期存放

不過 對於小小孩來說 安全還是最重要的呀!!

 這是新手人妻的愛心菜肴

走的是清淡健康均衡風格

滿滿的愛心 煮出來的就很好吃很甜蜜喔